Entrainements déc. 2025 - 2026 jan. à avr.

Nota bene : pour des raisons de responsabilité/assurance, la participation aux sorties-entraînements est soumise à l'obligation d'être titulaire d'une licence FFCT. Néanmoins, les non licenciés intéressés par notre activité peuvent, après nous avoir contacté, être accueillis pour 3 sorties consécutives (l'assurance est alors prise en charge par le club).

Certaines sorties organisées à la journée sont privilégiées par le Club (cliquer sur le nom de la "Sortie Club" pour en savoir davantage). Cependant, pour ceux qui ne peuvent pas s'absenter pour une journée entière, un parcours d'entraînement est proposé.

Vérifiez les horaires en fonction des dates et de la saison hivernale !

Pensez aux étirements après les séances d'activité.

Départs des entraînements

Jours et lieux de RDV

- mardi : parking du Pinsan à Eysines (Intersection Avenue René Antoune et Rue du 19 mars 1962)
- jeudi : parking de la mairie de Canéjan (Allée de Poggio Mirteto)
- samedi : Pont de Pierre à Bordeaux
- dimanche : Pont de Pierre à Bordeaux (8 h 30 du 16 fév au 14 nov et 9 H 30 à partir du 15 nov jusqu'au 15 fév de l'année suivante)

Horaires

- règle générale : 13 h 30 hors dimanche
- novembre/décembre/janvier : départs à 13 h 30 Prévoir lumière et gilet haute visibilité
- juin/juillet/août : départs à 8 h 30

Signalez votre venue aux entraînements, inscrivez vous via le calendrier en page d'accueil.

Téléchargement de la trace

Dans le tableau ci-dessous, cliquez sur le titre du circuit pour accéder au parcours sur OpenRunner.
Une fois sur le parcours, cliquez sur "Télécharger pour un GPS" puis sur "GPX" .
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Janvier	Février	Mars
Avril	Mai	Juin
Juillet	Août	Septembre
Octobre	Novembre	Décembre

Circuits prévus

Jour	Date	Nom du parcours	Distance (km)	Dénivelé (m)	Horaire départ
DECEMBRE 2025
Jeudi	18 dec.	Canéjan Manine Canéjan Court	67/54	318/231	13 h 30
Samedi	20 dec.	Huit en Entre 2 Mers	64	596	13 h 30
Dimanche	21 dec.	Sadirac Créon	53	475	9 h 30
Mardi	23 dec.	Listrac-Médoc Court	68/56	275/275	13 h 30
Jeudi	25 dec.	Les Paluds Court	66/57	265/268	13 h 30
Samedi	27 dec.	dimanche 17/11	62	628	13 h 30
Dimanche	28 dec.	Entre 2 mers hiver	51	363	9 h 30
Mardi	30 dec.	Médoc Barreau Court	68/55	335/267	13 h 30
JANVIER 2026
Jeudi	1 jan.	Manine Graves	68	312	13h30
Samedi	3 jan.	Château de Bénauge	69	666	13h30
Dimanche	4 jan.	Entre Deux Mers Hiver	51	363	9h30
Mardi	6 jan.	Margaux en Médoc	63	231	13h30
Jeudi	8 jan.	Le lavoir de Manine	67	438	13h30
Samedi	10 jan.	16 bosses autour de Créon	69	743	13h30
Dimanche	11 jan.	Haux court hiver	53	389	9h30
Mardi	13 jan.	EY1	70	322	13h30
Jeudi	15 jan.	Classique Grave	67	305	13h30
Samedi	17 jan.	Latresne Moulon	70	648	13h30
Dimanche	18 jan.	Les Talus de la Métropole	50	635	9h30
Mardi	20 jan.	Sainte Hélène	66	196	13h30
Jeudi	22 jan.	Les Paluds	67	305	13h30
Samedi	24 jan.	Créon Salleboeuf	54	546	13h30
Dimanche	25 jan.	Sadirac Lorient 50 km	50	565	9h30
Mardi	27 jan	Castelnau	56	188	13h30
Jeudi	29 jan	Jansotte	70	323	13h30
Samedi	31 jan.	Haux court	62	690	13h30
FEVRIER 2026
Dimanche	1 fév.	8 à Saint Caprais	49	655	09 h 30
Mardi	3 fév.	Listrac 63 km	63	232	13 h 30
Jeudi	7 fév.	Graves Langoiran	65	343	13 h 30
Samedi	9 fév.	Sadirac La Sauve Langoiran	69	503	13 h 30
Dimanche	10 fév.	Sadirac Créon	53	475	9 h 30
Mardi	12 fév.	Médoc Tayac	67	224	13 h 30
Jeudi	14 fév.	En passant par la rive doite	68	395	13 h 30
Samedi	16 fév.	Huit en Entre Deux Mers	64	596	13 h 30
Dimanche	17 fév.	Huit en Entre Deux Mers	64	596	8 h 30
Mardi	19 fév.	Lamarque court	67	229	13 h 30
Jeudi	21 fév.	Jeansotte Graves	66	426	13 h 30
Samedi	22 fév.	RAA 650m	69	652	13 h 30
Dimanche	23 fév.	RAA 650m	69	652	8 h 30
Mardi	24 fév.	Margaux en Médoc	63	231	13 h 30
Jeudi	26 fév.	Cabanac & Villagrains	69	449	13 h 30
Samedi	27 fév.	Castelnau	70	206	13 h 30
MARS
Dimanche	1 mars	Les cotes à deux chiffres	77	827	8 h 30
Mardi	3 mars	Libardac en Médoc	74	358	13 h 30
Jeudi	5 mars	Jeansotte Graves	69	434	13 h 30
Samedi	7 mars	Créon en Entre 2 Mers	68	869	13 h 30
Dimanche	8 mars	B osses autour de Créon court	73	638	8 h 30
Dimanche	8 mars	Ouverture CoDep 33 à Fargues de Langon
Mardi	10 mars	Médoc Listrac	77	220	13 h 30
Jeudi	12 mars	Rions 2	76	604	13 h 30
Samedi	14 mars	Entre Deux Mers 75	75	827	13 h 30
Samedi	14 mars	Cent bornes de Coutras
Dimanche	15 mars	Entre Deux Mers 75	75	827	13 h 30
Mardi	17 mars	Sortie Club "Le Tour des lacs"
Mardi	17 mars	Semeillan81	82	411	13 h 30
Jeudi	19 mars	Graves + Haux	80	466	13h 30
Samedi	21 mars	Bosses autour de Créon et Terrefort	71	608	13 h 30
Dimanche	22 mars	Bosses autour de Créon et Terrefort	71	608	8 h 30
Mardi	24 mars	Médrac en Médoc inversé	73	362	13 h 30
Jeudi	26 mars	Saint Michel	69	389	13h 30
Samedi	28 mars	dimanche 17/11	62	628	13 h 30
Dimanche	29 mars	dimanche 17/11	62	628	8 h 30
Mardi	31 mars	Médrac en Médoc	72	351	13 h 30
Mardi	31 mars	Mini Tour de l'estuaire
AVRIL
Jeudi	2 avr.	Boucle de la Garonne	86	490	13 h 30
Samedi	4 avr.	Brevets 100 & 150 km du RAA
Samedi	4 avr.	La Sauve en Entre Deux Mers	69	820	13 h 30
Dimanche	5 avr.	La Sauve en Entre Deux Mers	69	820	8 h 30
Mardi	7 avr.	Le Médoc à Thierry	83	409	13 h 30
Jeudi	9 avr.	Jeansotte Graves	69	434	13 h 30
Samedi	11 avr.	La Carbonblanaise
Samedi	11 avr.	I zon Branne Langoiran	92	698	13 h 30
Dimanche	12 avr.	Nerigean Moulon Daignac Creon	76	730	8 h 30
Mardi	14 avr.	Sortie Club "Entre Deux Fleuves"
Mardi	14 avr.	Listrac 86	86	382	13 h 30
Jeudi	16 avr.	Landiras en Graves	73	385	13 h 30
Samedi	18 avr.	Bosses autour de Créon court	73	638	13 h 30
Samedi	18 avr.	Brevet 200km RAA "Circuit cercles Gascogne"
Dimanche	19 avr.	Bosses autour de Créon court	73	638	8 h 30
Mardi	21 avr.	Lamarque en Médoc	80	393	13 h 30
Jeudi	23 avr.	Tresses en Graves	69	394	13 h 30
Samedi	25 avr.	Entre Deux Mers 85	85	842	13 h 30
Dimanche	26 avr.	Château de Bénauge	69	666	8 h 30
Mardi	28 avr.	Sortie Club "La Bazadaise"
Mardi	28 avr.	Listrac Médoc	81	409	13 h 30
Jeudi	30 avr.	Graves + Haux	80	466	13 h 30
MAI (A MAJ)
Samedi	2 mai	Créon Targon Tabanac St Caprais	76	606	13 h 30
Dimanche	3 mai	Sadirac La Sauve Langoiran	69	503	8 h 30
Mardi	mai	Le Médoc à Thierry	83	409	13 h 30
Jeudi	mai	Canéjan Landiras Labrede	80	380	13 h 30
Samedi	mai	Sortie Club "Boucle des Bastides"
Samedi	mai	Bosses autour de Créon	82	834	13 h 30
Dimanche	mai	Bosses autour de Créon	82	834	8 h 30
Mardi	mai	Bernones en Médoc	75	362	13 h 30
Jeudi	mai	Graves Cool	78	330	13 h 30
Samedi	mai	Brevet 300 km RAA
Samedi	mai	Créon en Entre Deux Mers	68	889	13 h 30
Dimanche	mai	Créon en Entre Deux Mers	68	889	8 h 30
Mardi	mai	Semeillan81	82	403	13 h 30
Jeudi-Samedi	23 - 25 mai	Grande Boucle en Saintonge
Jeudi	mai	Saint Michel	69	389	13 h 30
Samedi	mai	Latresne Créon La Sauve Langoiran	80	880	8 h 30
Dimanche	mai	Haux en entre Deux Mers	70	748	8 h 30
Mardi	mai	Ste Hélène	62	171	13 h 30
Jeudi	mai	Canéjan	79	553	13 h 30
JUIN
Samedi	1 juin	Entre Deux Mers 3	92	830	8 h 30
Dimanche	2 juin	La Reignacaise
Dimanche	2 juin	Entre Deux Mers 80	78	809	8 h 30
Mardi	4 juin	Listrac 86	85	382	8 h 30
Jeudi	6 juin	Portets Graves	69	400	8 h 30
Samedi	8 juin	Entre Deux Mers 80 km	78	809	8 h 30
Dimanche	9 juin	Créon en Deux Mers	68	869	8 h 30
Mardi	11 juin	Semeillan	81	297	8 h 30
Jeudi	13 juin	Landiras en Graves	73	385	8 h 30
Samedi	15 juin	Sadirac Créon Targon Tabanac St-Caprais	76	606	8 h 30
Dimanche	16 juin	Haux Court	62	710	8 h 30
Mardi	18 juin	Le Médoc de Thierry	83	409	8 h 30
Jeudi	20 juin	Manine Graves	68	312	8 h 30
Samedi	22 juin	Saint Emilion Capian	101	937	8 h 30
Dimanche	23 juin	Haux en Entre Deux Mers	69	702	8 h 30
Mardi	25 juin	Boucle d'Arcins	79	362	8 h 30
Jeudi	27 juin	Graves Haux	80	466	8 h 30
Samedi	29 juin	Des Bosses	77	1 064	8 h 30
Dimanche	30 juin	La Cycloïc
Dimanche	30 juin	Haux en Entre Deux Mers	69	702	8 h 30
JUILLET
Mardi	2 juil.	Rando du Haillan 88km	88	308	8 h 30
Jeudi	4 juil.	Rions 2	76	604	8 h 30
Samedi	6 juil.	RAA 650	69	652	8 h 30
Dimanche	8 juil.	Bosses en Entre Deux Mers	68	724	8 h 30
Mardi	9 juil.	Lamarque en Médoc	80	393	8 h 30
Jeudi	11 juil.	Landiras en graves	73	385	8 h 30
Samedi	13 juil.	Vaires en Entre Deux Mers	72	605	8 h 30
Dimanche	14 juil.	Vaires en entre Deux Mers	72	605	8 h 30
Mardi	16juil.	Médrac 75	75	350	8 h 30
Jeudi	18 juil.	3 Saint Michel	69	389	8 h 30
Samedi	20 juil.	Entre Deux Mers 75	75	760	8 h 30
Dimanche	21 juil.	Entre Deux Mers 75	75	760	8 h 30
Mardi	23 juil.	Boucle d'Arcins	78	362	8 h 30
Jeudi	25 juil.	Portets Graves	69	398	8 h 30
Samedi	27 juil.	Sadirac La Sauve Langoiran	69	503	8 h 30
Dimanche	28 juil.	Sadirac La Sauve Langoiran	69	503	8 h 30
Mardi	30 juil.	Libardac en Médoc	74	358	8 h 30
AOUT
Jeudi	1 aout	Manine Graves	68	312	8 h 30
Samedi	3 aout	RAA 650	69	650	8 h 30
Dimanche	4 aout	RAA 650	69	650	8 h 30
Mardi	6 aout	Cussac Fort Médoc 75 km	74	252	8 h 30
Jeudi	8 aout	Le lavoir de Manine	67	438	8 h 30
Samedi	10 aout	Haux en Entre Deux Mers	70	748	8 h 30
Dimanche	11 aout	Haux en Entre Deux Mers	70	748	8 h 30
Mardi	13 aout	Médrac75	75	350	8 h 30
Jeudi	15 aout	Classique Grave	67	305	8 h 30
Samedi	17 aout	Créon Targon Tabanac St Caprais	76	606	8 h 30
Dimanche	18 aout	Créon Targon Tabanac St Caprais	76	606	8 h 30
Mardi	20 aout	Médrac en Médoc inversé	73	362	8 h 30
Jeudi	22 aout	Beautiran Graves	69	311	8 h 30
Samedi	24 aout	Entre Deux Mers 80 km	78	809	8 h 30
Dimanche	25 aout	Entre Deux Mers 80 km	78	809	8 h 30
Mardi	27 aout	Medoc1	71	331	8 h 30
Jeudi	29 aout	Sortie 15 novembre 2018	69	371	8 h 30
Samedi	31 aout	Salleboeuf Moulon Targon	83	712	13 h 30
SEPTEMBRE
Dimanche	2 sept.	Tresses Nerigean Moulon Daignac Creon Carignan	76	730	8 h 30
Mardi	4 sept.	Boucle d'Arcins	79	362	13 h 30
Jeudi	6 sept.	Portets Graves	69	398	13 h 30
Samedi	8 sept.	Cadillac Château de Bénauge	91	935	13 h 30
Dimanche	9 sept.	Bosses autour de Créon	82	834	8 h 30
Mardi	11 sept.	Sémeillan	81	297	13 h 30
Jeudi	13 sept.	Landiras en Graves	73	385	13 h 30
Samedi	15 sept.	La Randonnée des Vendanges
Samedi	15 sept.	Latresnes Creon La Sauve Langoiran	80	880	13 h 30
Dimanche	16 sept.	Les cotes à deux chiffres	77	827	8 h 30
Mardi	18 sept.	Semeillan81	81	411	13 h 30
Jeudi	20 sept.	Graves Lacaussade LeJuge	81	580	13 h 30
Samedi	22 sept.	Entre Deux Mers 85	85	842	13 h 30
Dimanche	23 sept.	Vayres en Entre 2 Mers	72	605	8 h 30
Mardi	25 sept.	Listrac 86 km	86	382	13 h 30
Jeudi	27 sept.	Graves Cool	78	330	13 h 30
Samedi	29 sept.	St Jean de Blaignac	87	900	13 h 30
Dimanche	30 sept.	Bosses autour de Créon court	73	638	8 h 30
OCTOBRE
Mardi	1 oct.	St Laurent	84	299	13 h 30
Jeudi	3 oct.	Graves + Haux Court	80/63	466/326	13 h 30
Samedi	5 oct.	Sadirac Faleyrac Tabanac St Caprais	89	867	13 h 30
Dimanche	6 oct.	Entre Deux Mers 75	75	760	8 h 30
Mardi	8 oct.	Listrac Médoc court	81/63	409/226	13 h 30
Jeudi	10 oct.	B oucle du Gourdin Court	70/62	485/343	13 h 30
Samedi	12 oct.	Entre Deux Mers 3	92	830	13 h 30
Dimanche	13 oct.	Bosses autour de Créon et Terrefort	71	608	8 h 30
Mardi	15 oct.	Lamarque en Médoc court	80/65	393/321	13 h 30
Jeudi	17 oct.	Canéjan 81 Court	82/63	477/288	13 h 30
Samedi	19 oct.	S adirac Créon Targon Tabanac St Caprais	76	606	13 h 30
Dimanche	20 oct.	Clôture CODEP 33 à Cars
Dimanche	20 oct.	Salleboeuf Moulon La Sauve	78	769	8 h 30
Mardi	22 oct.	Médoc Listrac court	74/51	317/233	13 h 30
Jeudi	24 oct.	Rions Court	82/72	616/535	13 h 30
Samedi	26 oct.	Izon Branne Langoiran	92	698	13 h 30
Dimanche	27 oct.	70 KM Bordeaux	70	500	8 h 30
Mardi	29 oct.	Bernones en Médoc court	75/55	362/260	13 h 30
Jeudi	31 oct.	Tresses en Graves Court	69/58	394/283	13 h 30
NOVEMBRE
Samedi	2 nov.	Capian en Entre deux Mers	70	728	13 h 30
Dimanche	3 nov.	Capian en Entre deux Mers	70	728	8 h 30
Mercredi	5 nov.	Lamarque 74 km Court	74/53	336/252	13 h 30
Jeudi	7 nov.	Saint Michel Court	69/56	389/305	13 h 30
Samedi	9 nov.	Novembre	61	567	13 h 30
Dimanche	10 nov.	Novembre	61	567	8 h 30
Mardi	12 nov.	Brach en Médoc Court	73/57	204/164	13 h 30
Jeudi	14 nov.	Cabanac et Villagrains Graves Court	69/54	449/270	13 h 30
Samedi	16 nov.	L ignan Cursan Salleboeuf	59	647	13 h 30
Dimanche	17 nov.	L ignan Cursan Salleboeuf	59	647	8 h 30
Mardi	19 nov.	Médrac en Médoc Court	72/57	351/270	13 h 30
Jeudi	21 nov.	Jeansotte Graves Court	69/55	434/320	13 h 30
Samedi	23 nov.	S aint Caprais Créon	59	570	13 h 30
Dimanche	24 nov.	S aint Caprais Créon	59	570	8 h 30
Mardi	26 nov.	Médoc Barreau Court	69/57	332/277	13 h 30
Jeudi	28 nov.	Jansotte Court	71/52	301/228	13 h 30
Samedi	28 nov.	Saint Caprais Vaires Saint Sulpice	65	572	13 h 30
DECEMBRE
Dimanche	1 dec.	Saint Caprais Vaires Saint Sulpice	65	572	13 h 30
Mardi	3 dec.	Médoc Court	70/51	334/227	13 h 30
Jeudi	5 dec.	Rions 2 Court	76/63	604/372	13 h 30
Samedi	7 dec.	Créon en Entre 2 Mers	68	869	13 h 30
Dimanche	8 dec.	Créon en Entre 2 Mers	68	869	8 h 30
Mardi	10 dec.	Tayac en Médoc Court	70/57	263/212	13 h 30
Jeudi	12 dec.	Les quatre bornes en Graves et Landes Court	68/55	331309	13 h 30
Samedi	14 dec.	Cinq Petites Côtes	66	678	13 h 30
Dimanche	15 dec.	Cinq Petites Côtes	66	678	8 h 30
Mardi	17 dec.	Margaux en Médoc Court	70/52	263/208	13 h 30
Jeudi	19 dec.	Canéjan Manine Canéjan Court	67/54	318/231	13 h 30
Samedi	21 dec.	Huit en Entre 2 Mers	64	596	13 h 30
Dimanche	22 dec.	Huit en Entre 2 Mers	64	596	8 h 30
Mardi	24 dec.	Listrac-Médoc Court	81/63	409/226	13 h 30
Jeudi	26 dec.	Les Paluds Court	66/57	265/268	13 h 30
Samedi	28 dec.	dimanche 17/11	62	628	13 h 30
Dimanche	29 dec.	dimanche 17/11	62	628	8 h 30
Mardi	31dec.	Listrac-Médoc Court	81/63	409/226	13 h 30

Bien s'étirer après une sortie vélo

Réalisés après l’entraînement, les étirements permettent de libérer les tensions musculaires, de se relaxer et de gagner en souplesse et mobilité articulaire. Voici quelques exercices d’étirements >